فوائد الليمون

كونتشيوا مينا كيفكم ياعثولات ان
شاء الله الكل تمام اتفضلوا
واقرءوا الموضوع هذا
خندان - الليمون كلمة فارسية، وتعنى ضد السم وهذا يعنى قدرة الليمون
على تنقية الجسم من السموم المختلفة والوقاية من الأمراض، فما فوائد
الليمون وما أهميتة؟؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يوضح الدكتور مجدى بدران، استشارى الأطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية
والمناعة وزميل معهد الطفولة جامعة عين شمس أن لليمون استعمالات شتى، فيشرب
كعصير ويضاف هو أو عصيره للسلطات، ويضاف إلى بعض الأطعمة ليكسبه نكهة
حمضية، كما أنه يساعد فى إخراج البلغم، ويفيد حالات البرد ويهدئ الكحة،
ويهدئ المغص ويعد الليمون مطهرا منزليا ومعطرا ومنظفا وملمعا للذهب والنحاس
ومقاوما ضد الحشرات.

كما أن الليمون غنى بمضادات الأكسدة الطبيعية التى تحسن من كفاءة الدورة
الدموية، وتفيد مرضى قصور الدورة الدموية، الدوالى، المفاصل، الشيخوخة،
ويعمل على الوقاية من السرطان.

كما أن الليمون مصدر جيد جداً للألياف الغذائية بنسبة 5%، والتى تحد من
ارتفاع السكر والدهون بعد الوجبات ويحتوى على فيتامين سى بنسبة 112 مجم فى
كوب عصير الليمون وتزداد فى القشرة إلى 128 مجم، ويفيد فى تكوين الكولاجين
البروتين المسئول عن مرونة ونعومة ومتانة الجلد، والحفاظ على لون الجلد،
ويساعد فى تكوين العظام وتكوين الأوعية الدموية، ويمنح الجسم حيوية ونضارة
لأنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد الموجود فى الغذاء، ويحتوى أيضا على
فيتامين ب6 والذى يسبب نقصه التهابات جلدية والتهابات اللسان والاكتئاب
والقىء والتشنجات والأنيميا.

ويحتوى الليمون على الكالسيوم بنسبة 26 مج%، وهو هام للأعصاب والعظام
والأسنان والحركة كما أنه مهدئ وهام لتوازن الخلايا والسوائل، ويحتوى على
الفوسفور الهام للقوى الجسدية والفكرية.

كما أنه غنى بمركب "الليمونين" 90% من محتوى الزيت الطيار
كما يبين دكتور مجدى أن الليمونين يعمل على:

- رفع المناعة
- زيادة الإفرازات المعدية يساعد على الهضم ويمنع تقلصات عضلات المعدة،
- يطرد الغازات
- تنشيط الأمعاء
- زيادة تركيز مضاد الأكسدة القوى الجلوتا ثيون فى الكبد والأمعاء، ما يحمى من السرطانات، خاصة سرطان الثدى
- إذابة الدهون مذيب قوى للكوليستيرول
- المحافظة على كفاءة المرارة ويفيد فى إذابة حصوات المرارة!
أما زيت الليمون فهو زيت عطرى طيار طيب الرائحة قاتل للحشرات.
بتمنى تكونوا استفدتم من الموضوع وعرفت فؤائد الليمون
دمتم في اما الله

روعهـ وكمان السرطان
بسـ طعمه حامض اوى ما بحبه
مع العصير بيكون حلو
اريغاتو على الافاده كانا

الله كل هذه الفوائد
و الله مشكوورة حبيبتي
أنا أحب الليمون من تحب الليمون تقول أنا
هههههه

ثانكيو كانا ع المعلومات العسل والمفيدة مثلك
وان ششاء الله يدوم ابداعكك

Kaede كتب:: روعهـ وكمان السرطان
بسـ طعمه حامض اوى ما بحبه
مع العصير بيكون حلو
اريغاتو على الافاده كانا

اريغاتو على ردك الحلو
كيدو واريقاتو على مرورك

Ṧωĕĕṭ Ģıяł كتب:: الله كل هذه الفوائد
و الله مشكوورة حبيبتي
أنا أحب الليمون من تحب الليمون تقول أنا
هههههه

انا مااحبو كثير هه
تسلمي على الرد والمرور
الرائعين

دمۈع آنثى كتب:: ثانكيو كانا ع المعلومات العسل والمفيدة مثلك
وان ششاء الله يدوم ابداعكك

تسلمي انتي امون على ردك
الرائع ومرورك الحلو

شكرا على المعلومات الرائعة والمفيدة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

السلام عليكم
كيف لاخبار انشالله تمام ,,,,,,
شكرا لك ع الموضوع الرائع ,,,,,,,...... والمميز
+39

» الليمون رفيق الجمال
» فوائد التصفيق علميًـأ
» 10 فوائد للقهوة
» فوائد الشكولاته
» فوائد الكيوي