11طريقةة تخدع مخك وتخفف المك!!

السلام عليكم ورحمةة الله وبركاته

1- إذا أصابتكي حكة أو دغدغة في الحنجرة، افركي أذنك! لماذا؟ هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة. الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.

2- كيف تستفيدي من أذنيك؟ إذا كنتي في مطعم به موسيقى صاخبة وأردتي أن تسمعي جيداً ما يقال، استعملي أذنك اليمن، فهي أفضل من اليسار في متابعة الإيقاعات السريعة للخطاب. أما إذا أردت أن تميز الأغنية التي تعزف في الخلف، فاستعمل أذنك اليسرى لأنها أفضل في التقاط النغمات الموسيقية. وفقاً لباحثين من كلية طب ديفيد غافين .

3. لكي لا تشعر بالألم ... هل تخافي من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة. حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي. تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة.

4. تخفيف احتقان الأنف... هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية، إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل. ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.

5. كافحي الحرقة دون ماء ... هل تزعجك الحرقة عندما تنامين. أصبح الحل أسهل. أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك. انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية.

6. عالجي الم الأسنان دون فتح فمك... جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك، على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك. لماذا... لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي. دراسة كندية.

7. تخلص يمن آثار الحروق عندما تحرقي إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظفي الجلد واضغط يبشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً. ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية

. 8- حتى لا تصابي بالدوخة ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنكي متوازنه. بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن. حيث يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول (مثلا) الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة. الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.

9. خففي وخز الألم في جانبك الأيمن هل تشعري بوخز مؤلم عندما تركضين، هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع ضغطاً على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)، ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل إشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض. كتاب العلاج المنزلي للرجال

10. التخلص من النمنمة إذا شعرتي بأن يدك أو قدمك نمنمت، قمي بتحريك رأسك من جهة لأخرى. سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة. لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب. ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.

11. اقرأي دماغك إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم. لماذا؟ لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى. كاندي هيمغارتنر، مدربة العلوم الحيوية في جامعة إيداهو

مما راق لـــــــــ ــــــــــي

ولا رد =="

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
وآاو وآاو وآاو ابدآاع ، موضوع جد مفييد
يسلمووو عالطرح
لا عدمنا ننتظر جديدك + تقييم

تسلمي ايسن نورتي لا عدمناك
وشكرا ع التقييم

وازاى حد يرد بالخط اللى يعمى ده
انتى اتجننتى
عمتا بعد قرائه متعبه وعمى مبسط اختفى بعدها ب13 ساعه
تم القرائه اريغاتو على الموضوع

بسـ عجبتنى اكتر واحده بتاعة الحقنه

حلو كثيرا وخصوص بتاعة الذاكره روووووعه ومفيد كذلك +تقييم

كونتشيوا كانامي فعلا طرق
غريبة وتخدع العقل شكلنا راح ننجن
اريقاتو على الموضوع
جانااااا

نورتو ^^
كيدو احسن حتى تبذلي شوي جهد يا كسولةة
وشكرا ع التقييمات

قرأي
دمآغگ إذآ گآن عندگ آمتحآن في آڵيۈم آڵتآڵي، رآچعه قپڵ آڵنۈم. ڵمآذآ؟ ڵآن
عمڵية تعزيز آڵذآگرة تحدث أثنآء آڵنۈم، فأي ڜيء تقَرأه مپآڜرة قپڵ آڵنۈم
يڜفر گذآگرة طۈيڵة آڵمدى. گآندي هيمغآرتنر، مدرپة آڵعڵۈم آڵحيۈية في چآمعة
إيدآهۈ

اكثر جملة عجبتنى
شكرا لكى♥

انا اعمل هذي كثير

اقتباس :: : .
آقرأي دمآغگ إذآ گآن عندگ آمتحآن في آڵيۈم آڵتآڵي، رآچعه قپڵ آڵنۈم.
ڵمآذآ؟ ڵآن عمڵية تعزيز آڵذآگرة تحدث أثنآء آڵنۈم، فأي ڜيء تقَرأه مپآڜرة
قپڵ آڵنۈم يڜفر گذآگرة طۈيڵة آڵمدى. گآندي هيمغآرتنر، مدرپة آڵعڵۈم آڵحيۈية
في چآمعة إيدآهۈ

و انا بتنفع معي كثير

مشكورة ع الموضوع
و الله هذي طرق
تخدع المخ عن جد
ننتظر جديدك.

بسم الله الرحمن الرحيم

مرحبا كيف الاحوال

انشالله تمام

شكرا لك علئ الموضوع المميز والقيم

والمعلوما المفيدة

سلمت اناملك

مع السلامة

ودي
قبل ردي

مرححبـآ..
ششٍكرآ لكك يَ غآإليـةة للطرق آلحلوةة ^^
تآإبعي
جآنيةة

واوو الموضوع حلووو ومفيد كثير كثير
شكرا على هذا الموضوع
طبعا معلومات جميلة وجديدة اول مرة بتمر عليه
واصلي ابداعك يا مبدعة
واكثر معلمومتين عجبتني هي :

9. خففي ۈخز آلألم في جآنبگ آلأيمن هل تشعري بۈخز مؤلم عندمآ ترگضين، هذآ لأنگ تخرج آلهۈآء 'تزفر' بينمآ تضرب قدمگ آليمنى آلأرض. ممآ يضع ضغطآً على گبدگ (آلمۈجۈد على آلجآنب آلأيمن من آلجسم)، ۈيسبب شدآً للحجآب آلحآجز آلذي يرسل إشآرة بۈخز جآنبي. ببسآطة تعلم أن تزفر عندمآ تضرب قدمگ آليسرى آلأرض. گتآب آلعلآج آلمنزلي للرجآل

___________________________________
طبعا هذه الشي دائما اعاني منه وخاصة بدرس الرياضة ان شاء الله راح احاول ان اتعلم الزفير عند ظرب الرجلي اليسرى

11. آقرأي دمآغگ إذآ گآن عندگ آمتحآن في آليۈم آلتآلي، رآجعه قبل آلنۈم. لمآذآ؟ لآن عملية تعزيز آلذآگرة تحدث أثنآء آلنۈم، فأي شيء تقَرأه مبآشرة قبل آلنۈم يشفر گذآگرة طۈيلة آلمدى. گآندي هيمغآرتنر، مدربة آلعلۈم آلحيۈية في جآمعة إيدآهۈ
___________________________________
اوو طبعا انا مجرتهة بتفيد كتير

جار التقييم